Активатор
"На Здоровье!"

(050) 338-8-103
(096) 718-5-109

Режим работы:
ежедневно
с 9:00 до 18:00

ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВЕН

Если у вас вылезли вены на ногах, вам в некоторой степени повезло: вы поняли, что у вас нарушен венозный отток и можете принять меры, не дожидаясь инфаркта или инсульта — частых его последствий. Но нередко до поры до времени болезнь себя явно не проявляет, а между тем в процессе уже — развитие варикоза пищевода, вен матки, мошонки или геморроидальных вен. Ведь венозная система замкнутая, а механизмов появления нарушений в ней несколько

Итак 10 простых советов:

 Проходите по 5 км в день

Лучше — перекатываясь с пятки на носок. Это стимулирует отток крови снизу вверх и равномерно перераспределяет ее в сосудистой системе, а также улучшает метаболизм и отток желчи.

Приседайте по 5–7 раз каждые полчаса

Кроме прямой стимуляции венозного оттока происходит активизация работы печени: через ноги проходят меридианы желчного пузыря.

Делайте «березку»

По 5–7 минут каждый вечер. Это разгружает область крестца и улучшает венозный отток. Или хотя бы лежите с приподнятыми ногами при каждой возможности. Это уменьшит их отек и разгрузит их.

Машите ногами

2–4 минуты в день делайте такое упражнение: стоя на четвереньках, помашите ногами попеременно в левую и правую стороны.

Разминайте пальцы

При любой возможности разминайте средний и безымянный пальцы: от кончика к ладони, и наоборот. Эти пальцы — проекция ног.

Ешьте ягоды

Ежедневно съедайте 150 г любых ягод и пейте 2 л жидкости. Это упредит сгущение крови. В том числе — за счет аспириноподобных веществ в составе ягод.

Массируйте все тело

Утром во время душа пройдитесь мыльной мочалкой от кончиков пальцев рук и ног к туловищу — 3–5 подходов, потом — от центра к кончикам. Вечером после душа по той же схеме проведите массаж с использованием кунжутного масла: оно действует согревающе и успокаивающе. Такой массаж стимулирует клапанный аппарат в венах.

Обед сделайте основным приемом пищи

Такой режим питания упредит набор веса за счет гармонизации пищеварения. При этом дневной рацион формируйте по принципу: 50% — фрукты-овощи, 25% — каши из цельных круп, 25% — белки плюс 2–3 ст. л. рафинированного растительного масла. Это способствует нормализации обмена веществ и упреждает запоры, которые затрудняют венозный отток.

Дышите от пупка и надувайте шарики

Положите руку на низ живота. На вдохе выпятите его, на выдохе втяните. Чем глубже дыхание, тем интенсивнее массаж внутренних органов, в частности печени. Дышите так по минуте в день, дольше — лучше. Нудно? Схожий массирующий эффект происходит при надувании воздушных шариков!

«Рисуйте» на животе спираль

Лягте на спину. Поступательно «рисуйте» вокруг пупка спираль. При болевых ощущениях задержитесь на болезненной области на 3–7 секунд, представляя, как боль из нее уходит. Дышите при этом свободно. Такой массаж стимулирует работу ЖКТ.

Отзывы

Ирина Юрьевна
Страдаю от заболевания - варикозное расширение вен. С момента первого применения испытала некоторое облегчение. После нескольких применений, заметила, как видоизменяются венозные узелки в сторону умен...
26.04.2013
Людмила Григорьевна
Испытывала тяжесть, боль и отёк в ногах. За, практически, полугодичный период использования, констатирует, что Активатор "На здоровье!" помогает снять отёк, и убрать дискомфортные ощущения б...
07.08.2013
Иван Алексеевич
На пенсии постоянно занимаюсь на огородном участке. Столкнулся с проблемами вызванными остеохондрозом, сопровождающимися болями в суставах. Руки были малоподвижными, не удавалось даже завести руки за ...
25.04.2013